22/04/2025 11:04 PM

Onda de calor: em altas temperaturas é preciso beber mais água durante o treino? Veja resposta

Onda de calor: em altas temperaturas é preciso beber mais água durante o treino? Veja resposta

Se mesmo parados a garganta já seca com este tempo seco e com essas altas temperaturas, imagina durante os exercícios físicos. Segundo o preparador físico e colunista do Globo Marcio Atalla é necessário aumentar o consumo de água durante os treinos. Isso ocorre porque, durante as altas temperaturas, aliado ao exercício físico, as pessoas tendem a suar e transpirar mais para manter a temperatura interna do corpo, o que consequentemente necessita de uma reidratação. Quanto maior e mais intensa a atividade for, maior é a necessidade de hidratação. Quando você é exposto ao sol e vai praticar uma corrida, por exemplo, perdemos muita água e, dependendo da quantidade de exercício, sais minerais também diz o preparador físico. Segundo Atalla, a quantidade recomendada de água é 0,35ml por quilo de peso, ou seja, uma pessoa de 70 quilos precisaria de 2 litros de água. Na atividade aeróbica, transpiramos mais do que na musculação. Claro que em uma aula de crossfit intensa, a necessidade vai ser parecida com a de uma atividade aeróbica. Mas de forma geral, o indicado é uma atividade até 30 minutos é necessário repor apenas água. De 30 minutos a uma hora, é necessário repor eletrólitos também, como uma água de coco. Agora se ultrapassar a uma hora (uma hora e quinze minutos, por exemplo), as bebidas com carboidrato e eletrólitos como o gatorade, são os mais indicados Explica Atalla. A dica para o verão é realizar os exercícios físicos ao ar livre, porém, no início ou final do dia, evitando os horários de sol extremo. Via Folha PE

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Pesquisa: 73% dos brasileiros dizem que tiveram um amor de verão nos últimos 5 anos

O 58% se considera sexualmente mais receptivo durante esta estação. Os lugares mais comuns para encontrar um romance de verão incluem aplicativos de encontros (15,96%), bares (15,83%), festas (14,33%) e praias (13,90%). O verão é uma estação que desperta sentimentos intensos e paixões avassaladoras. A combinação de dias ensolarados, noites quentes e uma atmosfera de descontração cria o cenário perfeito para os romances de verão. Mas o que realmente motiva as pessoas a se envolverem em amores sazonais? Uma pesquisa realizada pela Brasil Apostas, uma fonte confiável de notícias sobre jogos de azar online, com 3840 cidadãos brasileiros de diferentes cidades do país, revela dados interessantes sobre os amores de verão e a receptividade sexual durante essa estação. A Pesquisa A pesquisa foi administrada online entre os dias 3 e 28 de janeiro de 2024 e trouxe à tona algumas verdades fascinantes sobre os romances de verão no Brasil. Dos entrevistados, 73% afirmaram ter tido um romance de verão nos últimos cinco anos, enquanto 27% disseram não ter vivido essa experiência. Além disso, 58% dos participantes se consideram sexualmente mais receptivos no verão, em comparação com 42% que não percebem essa diferença. Locais de Encontro Quando se trata de locais onde as pessoas esperam conhecer alguém para um romance de verão, a pesquisa revelou uma diversidade de preferências. Os aplicativos de encontros lideram a lista com 15,96%, seguidos por bares (15,83%), festas (14,33%) e praias (13,90%). Outros locais mencionados incluem discotecas (13,12%), igrejas (8,29%), shoppings (7,97%) e outros (10,60%). A Influência do Verão na Sexualidade Estudos científicos corroboram os dados da pesquisa, indicando que o verão tem um impacto significativo na sexualidade das pessoas. De acordo com o estudo “The Summer Uplift Effect”, encomendado pela marca de preservativos Durex, mais de metade da população revela que a atividade sexual aumenta nos meses de verão. As pessoas tendem a se sentir mais felizes, com mais energia e mais atraentes durante essa estação, o que pode explicar a maior receptividade sexual. O estudo destaca que quase um terço dos entrevistados (29%) se sente mais aventureiro durante os meses de verão, sendo este o período em que as pessoas estão mais predispostas a novas aventuras. Além disso, a liberação de endorfinas, conhecidas como hormônios da felicidade, contribui para uma sensação de relaxamento e conexão com o parceiro. A Magia dos Romances de Verão Os romances de verão têm um charme especial. Eles são frequentemente descritos como intensos e apaixonados, mas também efêmeros. A transitoriedade desses relacionamentos pode ser tanto uma bênção quanto uma maldição. Por um lado, a consciência de que o romance pode não durar além do verão pode levar as pessoas a aproveitarem cada momento ao máximo. Por outro lado, a inevitável despedida pode ser dolorosa. A Psicologia por Trás dos Romances de Verão A psicologia dos romances de verão é complexa e multifacetada. A combinação de fatores ambientais, biológicos e sociais cria um ambiente propício para o surgimento de novas paixões. O calor do verão, por exemplo, pode aumentar a produção de hormônios como a testosterona e o estrogênio, que estão associados ao desejo sexual3. Além disso, a exposição ao sol aumenta os níveis de vitamina D, que também está ligada ao bem-estar e à libido. A Realidade dos Romances de Verão Embora os romances de verão sejam frequentemente idealizados, é importante reconhecer que nem todos resultam em finais felizes. A pesquisa da Brasil Apostas revelou que, apesar da alta taxa de envolvimento em romances de verão, muitos desses relacionamentos não se transformam em algo duradouro. Isso pode ser atribuído à natureza temporária das circunstâncias que os originam. No entanto, para muitos, a experiência de um romance de verão é uma lembrança querida que permanece viva na memória. Os amores de verão são uma parte fascinante da experiência humana. Eles capturam a essência do verão – uma época de calor, paixão e aventura. A pesquisa da Brasil Apostas e os estudos científicos sobre a sexualidade no verão fornecem uma visão abrangente sobre por que esses romances são tão comuns e intensos. Seja na praia, em um bar ou através de um aplicativo de encontros, os brasileiros continuam a se render ao charme dos romances de verão, aproveitando ao máximo a estação mais quente do ano.

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FAB abate avião venezuelano carregado com drogas na Amazônia

FAB abate avião venezuelano carregado com drogas na Amazônia

A Força Aérea Brasileira (FAB) abateu, na manhã da última terça-feira (11), um avião vindo da Venezuela que invadiu o espaço aéreo brasileiro. A aeronave foi interceptada por caças da FAB, que tentaram contato e realizaram tiros de advertência antes de abrir fogo contra o alvo. Atingido, o avião caiu em uma área de floresta na Amazônia e explodiu. Na quarta-feira (12), um helicóptero H-60 Black Hawk da FAB chegou ao local da queda, onde os militares encontraram os corpos de dois tripulantes e uma carga de drogas no interior da aeronave incendiada. Segundo a FAB, a ação foi conduzida em parceria com a Polícia Federal e seguiu todos os protocolos das Medidas de Policiamento do Espaço Aéreo (MPEA), conforme o Decreto nº 5.144, de 16 de julho de 2004. O caso reforça o alerta sobre o uso do espaço aéreo brasileiro por traficantes internacionais e demonstra a atuação das forças de segurança no combate ao crime organizado. As investigações agora buscam identificar a origem da droga e possíveis conexões com o narcotráfico na região. Via Pernambuco Notícias

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Casamento intimista ou grandioso? Como escolher o tamanho ideal para sua celebração

Casamento intimista ou grandioso? Como escolher o tamanho ideal para sua celebração

Ao planejar um casamento, uma das primeiras decisões envolve o tamanho da celebração. Enquanto alguns casais sonham com uma festa grandiosa, repleta de amigos e familiares, outros preferem uma cerimônia mais intimista, com poucos convidados e um ambiente aconchegante. Mas como definir qual estilo combina mais com você? 1. O impacto do número de convidados A quantidade de pessoas convidadas influencia diretamente na escolha do local. Um casamento pequeno permite mais proximidade com cada convidado e cria uma experiência mais pessoal. Já eventos maiores exigem um espaço amplo, capaz de acomodar todos com conforto. Um espaço para casamento em Santa Catarina pode oferecer tanto opções para cerimônias íntimas quanto para grandes celebrações. 2. Orçamento e planejamento financeiro Casamentos menores costumam ter custos mais controlados, permitindo investir em detalhes exclusivos, como um cardápio refinado ou uma decoração personalizada. Em eventos maiores, os gastos aumentam proporcionalmente, exigindo uma organização mais detalhada para garantir que tudo saia conforme o esperado. 3. Estilo e atmosfera do evento Um casamento intimista traz uma atmosfera acolhedora e tranquila, ideal para quem deseja uma experiência mais próxima e emotiva. Já uma festa grandiosa proporciona um clima animado, perfeito para aqueles que querem compartilhar esse momento com um grande número de pessoas e celebrar em grande estilo. 4. Estrutura e localização do espaço Independentemente do tamanho escolhido, o local do casamento deve oferecer a infraestrutura necessária para a recepção dos convidados. Eventos Indaiá, por exemplo, combina charme e funcionalidade, sendo uma excelente opção para quem busca um espaço versátil e bem localizado. 5. O que realmente importa para o casal No final, a decisão deve refletir o que é mais significativo para os noivos. Um casamento não precisa seguir regras fixas – seja um evento pequeno e intimista ou uma grande celebração, o importante é que o dia seja planejado com carinho e alinhado ao estilo do casal. Independentemente do número de convidados, o casamento é uma ocasião única e especial. Escolher o espaço certo e planejar cada detalhe com atenção faz toda a diferença para que esse momento seja inesquecível.

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16 apostas do interior de PE acertam na Mega-Sena; prêmio principal vai a R$ 47 milhões

16 apostas do interior de PE acertam na Mega-Sena; prêmio principal vai a R$ 47 milhões

O sorteio do concurso 2.826 da Mega-Sena foi realizado na noite do último sábado (8), em São Paulo. No interior de Pernambuco 16 apostas acertaram a quadra e cada uma delas vai levar R$1.098,51. Nenhuma aposta acertou as seis dezenas, e o prêmio para o próximo sorteio acumulou em R$ 47 milhões. Veja os números sorteados: 06 – 10 – 20 – 54 – 58 – 60. 5 acertos – 63 apostas ganhadoras: R$ 58.626,58.4 acertos – 4.803 apostas ganhadoras: R$ 1.098,56.No interior do estado as apostas vendedoras da quadra foram feitas nas seguintes cidades. Confira: CachoeirinhaCamocim de São Félix7 apostas em Caruaru2 apostas em CatendeCupiraIbimirimSão José do EgitoToritamaVertentes O próximo sorteio da Mega será na terça-feira (11). Do G1/Caruaru

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Quer tirar a habilitação de graça? Programa CNH Social continua em 2025; veja como participar

Quer tirar a habilitação de graça? Programa CNH Social continua em 2025; veja como participar

Obter a Carteira Nacional de Habilitação (CNH) é um passo importante para muitos brasileiros, mas os custos envolvidos podem ser um obstáculo significativo. Para auxiliar aqueles que enfrentam dificuldades financeiras, o Governo Federal oferece o programa CNH Social, que permite a obtenção do documento de forma gratuita. Em 2025, essa iniciativa continua disponível em todo o Brasil, proporcionando uma chance valiosa para cidadãos de baixa renda. O programa CNH Social é uma parceria entre o Governo Federal e os Departamentos Estaduais de Trânsito (Detrans) de cada estado. Ele visa isentar os participantes das taxas associadas ao processo de habilitação, tornando o sonho de dirigir acessível a mais pessoas. A seguir, são apresentadas informações essenciais sobre como participar do programa em 2025. Quem Pode Participar do Programa CNH Social?O principal critério para participar do programa CNH Social é ser classificado como cidadão de baixa renda. Para isso, é comum que os interessados precisem estar inscritos no Cadastro Único para Programas Sociais do Governo Federal (CadÚnico). Essa inscrição pode ser feita gratuitamente em uma unidade do Centro de Referência de Assistência Social (CRAS). Além disso, as regras específicas para a obtenção da CNH Social podem variar de acordo com o estado, uma vez que os Detrans são responsáveis por definir os cronogramas e o número de vagas disponíveis. Portanto, é essencial que os interessados consultem o Detran de seu estado para obter informações detalhadas sobre o processo de inscrição. Quais São os Benefícios da CNH Social?Os participantes do programa CNH Social têm direito a diversos benefícios, que incluem: Isenção das taxas cobradas para a obtenção da CNH nas categorias A ou B.Aulas teóricas e práticas gratuitas, sem custos adicionais.A possibilidade de inclusão de uma nova categoria, caso o participante já possua a CNH em uma das categorias.Opção de mudança da categoria B para D, ampliando as oportunidades de emprego.Esses benefícios tornam o programa uma excelente oportunidade para aqueles que desejam obter a habilitação, mas enfrentam restrições financeiras. Como Realizar a Inscrição na CNH Social 2025?Para se inscrever no programa CNH Social 2025, o primeiro passo é verificar a disponibilidade de vagas no Detran do estado de residência. Cada Detran possui um cronograma específico, e as inscrições são abertas em diferentes períodos ao longo do ano. Após confirmar a abertura das inscrições, o candidato deve apresentar a documentação necessária, que geralmente inclui comprovante de inscrição no CadÚnico, comprovante de residência e documentos pessoais. É importante estar atento aos prazos e requisitos específicos de cada estado para garantir a participação no programa. Quais São as Perspectivas para o Futuro do Programa?O programa CNH Social tem se mostrado uma ferramenta eficaz para promover a inclusão social e econômica, ao facilitar o acesso à habilitação para pessoas de baixa renda. Com a continuidade do programa em 2025, espera-se que mais cidadãos possam se beneficiar dessa iniciativa, contribuindo para a melhoria de suas condições de vida e ampliando suas oportunidades no mercado de trabalho. À medida que o programa evolui, é possível que novas categorias e benefícios sejam incorporados, tornando a CNH Social ainda mais abrangente e acessível. O compromisso do Governo Federal e dos Detrans em manter e expandir essa iniciativa é fundamental para garantir que mais brasileiros possam conquistar sua independência no trânsito. Via Portal PE10

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Pesquisadores desenvolvem dentes bioengenheirados

Pesquisadores desenvolvem dentes bioengenheirados

Pesquisadores estão investigando o equilíbrio do microbioma bucal e desenvolvendo dentes bioengenheirados como alternativa aos implantes de titânio. A iniciativa, mencionada pelo MIT Technology Review, utiliza células de dentes humanos e de porcos. A pesquisa destaca que o desequilíbrio do microbioma oral, chamado disbiose, pode resultar em problemas como cáries e está relacionado a doenças sistêmicas e condições neurodegenerativas, uma vez que microrganismos como a bactéria P. gingivalis foram detectados no cérebro de pacientes com Alzheimer. Além de explorar os efeitos da saúde bucal na integridade do organismo, o estudo propõe o desenvolvimento de dentes vivos cultivados em laboratório. Essa inovação busca oferecer uma alternativa mais natural e integrada em comparação com os implantes tradicionais, que apresentam riscos de infecções, como a peri-implantite. Enquanto novas opções são pesquisadas, a manutenção de uma boa higiene bucal permanece essencial para prevenir complicações e preservar a saúde geral. Via Portal PE10

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Mulher protesta nua em cima de carro da polícia em rua

Mulher protesta nua em cima de carro da polícia em rua

Uma mulher foi flagrada andando nua em meio a uma movimentada rua de Mashhad, a segunda maior cidade do Irã. Ela subiu em um carro da polícia, em aparente protesto que teria acontecido na noite de terça-feira (4). Nas imagens compartilhadas nas redes sociais, ela aparece gritando com agentes armados enquanto sobe no capô da viatura, onde se senta e abre as pernas, conforme mostra o vídeo compartilhado pelo jornalista e ativista iraniano Masih Alinejad. Enquanto a cena se desenrola, é possível ouvir motoristas buzinando enquanto passam em alta velocidade. Um policial segurando uma arma automática parece se recusar a tocar na mulher e detê-la devido à sua nudez. A mulher grita e ergue os braços com raiva antes de o vídeo ser interrompido. Um homem que afirmou ser marido da manifestante teria dito que ela foi levada para um hospital, de acordo com a mídia local. Não está clara a motivação da mulher, mas postagens nas redes sociais atribuem a ação como um protesto contra as rígidas regras de vestimenta impostas às iranianas. Um novo projeto de lei está em trâmite no Parlamento para endurecer as regulamentações que definem como elas podem se vestir e agir em público. Em novembro do ano passado, a ONG Anistia Internacional denunciou a prisão de uma estudante universitária no Irã que teria se despido pelo mesmo motivo. Segundo a organização, ela foi presa de forma violenta na Universidade Islâmica de Azad, em Teerã. Um vídeo compartilhado nas redes sociais a mostrava sendo forçada a entrar em um carro com homens à paisana. A Anistia Internacional publicou um vídeo em que a jovem aparecia sentada no campus usando apenas roupas íntimas e discutindo com um homem. Em determinado momento, ela começa a perambular pela área. O canal no Telegram do veículo de mídia estudantil Amir Kabir afirmou que ela foi severamente espancada. Segundo o mesmo canal, a jovem estava sob perseguição do regime havia semanas. Ela teria tirado completamente suas roupas depois que essas foram parcialmente arrancadas por forças de seguranças e que seu hijab, o véu islâmico, foi rasgado. Os dois episódios remetem ao que houve com Mahsa Amini, 22, morta em 2022 após ser presa pela polícia moral do país. Ela tinha sido detida por supostamente não usar o hijab. De acordo com a sua família, foi espancada até a morte pelas forças de segurança —o regime afirma que ela morreu devido a um ataque cardíaco. Por Portal PE10

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Apostas de Petrolândia e Floresta acertam a quadra na Mega-Sena; prêmio principal acumula em R$ 39 milhões

Apostas de Petrolândia e Floresta acertam a quadra na Mega-Sena; prêmio principal acumula em R$ 39 milhões

O sorteio do concurso 2.825 da Mega-Sena foi realizado na noite da última quinta-feira (6), em São Paulo. No interior de Pernambuco seis apostas acertaram a quadra e cada uma delas vai levar R$ 1.653,66. Nenhuma aposta acertou as seis dezenas, e o prêmio para o próximo sorteio acumulou em R$ 39 milhões. Veja os números sorteados: 02 – 38 – 50 – 54 – 58 – 59. 5 acertos – 36 apostas ganhadoras: R$ 79.229,03.4 acertos – 2.464 apostas ganhadoras: R$ 1.653,66.Confira cidades onde os jogos foram feitos no interior de Pernambuco: O próximo sorteio da Mega será no sábado (8). As apostas podem ser feitas até as 19h (horário de Brasília), em qualquer lotérica do país ou pela internet, no site da Caixa Econômica Federal – acessível por celular, computador ou outros dispositivos. É necessário fazer um cadastro, ser maior de idade (18 anos ou mais) e preencher o número do cartão de crédito. Probabilidades A probabilidade de vencer em cada concurso varia de acordo com o número de dezenas jogadas e do tipo de aposta realizada. Para a aposta simples, com apenas seis dezenas, que custa R$ 5, a probabilidade de ganhar o prêmio milionário é de 1 em 50.063.860, segundo a Caixa. Já para uma aposta com 15 dezenas (limite máximo), com o preço de R$ 22.522,50, a probabilidade de acertar o prêmio é de 1 em 10.003, ainda segundo a Caixa. Por G1/Caruaru

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